2026年、令和8年。
2カ月過ごしてやっと慣れてきました。
今年はここ数年に比べてとても暖かく感じます、鼻炎持ちの人はとても辛そうです。
もうすぐ3月、さらに体調には厳しい季節です、基本ですが睡眠をしっかりとる
食事は腹6～8分、酸味の飲食等もよい様です。

昨日と今日で石綿主任技術者の講習を受けてきました、久しぶりの講習でした
じっと静かに講師の先生の話を聞くのがこうも辛いかと感じました、昔は4.5時間平気でした、胆力が無くなっているのかと危機感すら感じました、改善方法を探らないといけません。
またいい方法があればここに書き残したいと思っています。