猛暑の夏も終わり過ごしやすい季節がやってきました。つかの間の体に優しい時期に少しでも夏場に負った体とメンタルのダメージを回復していきたいと思います。少し気温が落ちたからと言って過剰に体を温めすぎるのは非常に体に悪いらしい […]