久しぶりの投稿になってしまいました。
今年の夏も暑かったですがもうすぐ１０月
というのに残暑厳しいです！
こんな気候だと身体の芯に熱をもってしまいますので
どうしても身体がだるくなってしまいます。
こういった時の水分補給はもちろんポカリスエットも
いいですが、麦茶がいいらしいです！
麦茶は余計な体の熱を外に出してくれる働きがあるようです。
逆に冬場にはあまり適さないみたいですね。
10月もがんばっていきましょう！